左軸:体重・先月の体重(kg)、筋肉・体脂肪率(%)、筋肉・体脂肪(Kg)
右軸：基礎代謝(*10)、歩数・有効歩数(*100)
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Now writting...
左軸:体重・先月の体重(kg)、筋肉・体脂肪率(%)、筋肉・体脂肪(Kg)
右軸：基礎代謝(*10)、歩数・有効歩数(*100)
どうです！筋肉と体脂肪が綺麗に分かれたこのグラフは！！ついに逆転しましたよ。って、これが普通ですけどね。まだ体脂肪率も高いし (苦笑
それでも始めた頃に比べれば相当な進歩ですよね？
10/2からスパッと筋肉率と体脂肪率が分かれていますが。コレ、体組成計の設定を直したからです。ウェストの設定を購入時にやったままで、少し減った分を更新していなかったのでした。まさか体脂肪率のパラメータにしていたとは (苦笑
ということで、実際はもっと早く体脂肪は落ちていたということになります。週末にはウェストチェックが必要ですね。
それにしても体重は落ちていません。見た目には締まってきていますし、数字の上でも体脂肪が減少しているので良いのですが……。基礎代謝も体重と同じように下がってしまっているのが問題です。これではカロリーを消費しやすい体に転換できていないじゃないですか。
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