● 2007年07月上旬

このページには関心事をスクラップしています。内容は記述時のままですので、最新の情報とは異なる可能性があります。また、リンク先が消滅している可能性もあります。

2007年7月15日(日)

#15_1 庄内川 (F20) ≪チャリ部≫

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	時間累計	累計走行距離
1:31	33.5km	34.1km/h	22.2km/h	76.6h	1830.5km
最大心拍	平均心拍	脂肪燃焼率	消費cal.	132-142	142上	132下
176bpm	144bpm	--％	1,237kcal	0:25	0:56	0:17

mont-bell 名古屋ドーム前店まで。帰りにホームセンターへ寄って、ぱにょのトイレ。

#15_2 夏肌着 ≪散財≫ ≪Life≫

先週、ONYONEのアンダーウェアを購入したのですが、サイズと価格がいまいちだったので愛用のモンベルジオラインを追加購入。ジーンズのパンツが自転車通勤のせいで1年もするとサドルと擦れる部分に穴が開いてきてしまうので、ナイロン素材のパンツを物色してみたのですが履き心地、デザインの面で日常使える感じではないですね。

mont-bell ジオラインクールメッシュ VネックTシャツ Men's 2,500円(税込): M、白とネイビー。速乾吸湿性能はもちろん、フィット感、動きやすさが抜群。

2007年7月8日(日)

#08_1 庄内川南 (Synapse) ≪チャリ部≫

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	時間累計	累計走行距離
2:30	59.7km	40.0km/h	23.8km/h	167.2h	10250.0km
最大心拍	平均心拍	脂肪燃焼率	消費cal.	132-142	142上	132下
162bpm	138bpm	--％	1,852kcal	1:13	0:38	0:46

午前中、不要になったオーディオ用品をショップに引き取りに来てもらいました。うまく処分できたら腕時計に化けさせるかな。

昼食をとった後も疲労感があったので昼寝。4時頃から出走。

2007年7月7日(土)

#07_1 庄内川南 (Synapse) ≪散財≫ ≪チャリ部≫

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	時間累計	累計走行距離
3:59	93.4km	41.4km/h	23.4km/h	164.7h	10190.0km
最大心拍	平均心拍	脂肪燃焼率	消費cal.	132-142	142上	132下
168bpm	144bpm	--％	3,355kcal	1:24	1:24	0:27

今日も風が強かった。平均心拍を見て解るように、ちょっとオーバーワーク気味。帰りにニコーさんへ。

PEARL iZUMi メッシュUVアームカバー 2,700円(税込): L、白。この季節、一日中走ると日焼け止めなんて気休めになってしまうのでこれが一番
ONYONE Hyglater OKA-95701 1,000円(税込): ノースリーブ、サイズ0。胸囲で合わせたら大きかった (苦笑)。定価4,000円以上するのですが、カタ落ち品を安く貰っちゃいました

#07_2 2分配器 ≪散財≫ ≪Visual≫

液晶TVを導入したことでアンテナ線の取り回しを変える必要が出ました。

DX JD-2-B 2,260円(税別): 2分配器。分配後、ケーブルが出ているタイプのほうが安かったのですが、ケーブルが細く(1.6Cだったかな？)減衰率も高めだったのでパス。

2007年7月5日(木)

#05_1 ハム練 ≪チャリ部≫

Now writting...

2007年7月1日(日)

#01_1 ハム練 ≪チャリ部≫

Now writting...

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