● 2007年07月下旬

このページには関心事をスクラップしています。内容は記述時のままですので、最新の情報とは異なる可能性があります。また、リンク先が消滅している可能性もあります。

2007年7月16日(月)

#16_1 庄内川上り下り (Synapse) ≪チャリ部≫

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	時間累計	累計走行距離
2:37	62.5km	38.1km/h	23.9km/h	169.8h	10312km
最大心拍	平均心拍	脂肪燃焼率	消費cal.	132-142	142上	132下
176bpm	143bpm	--％	2,339kcal	1:09	1:40	0:20

緑地公園からCRに入り、神領まで遡りました。片道45分くらい。反転して緑地公園を通過し、いつもの南コース。神領から戻る時点でパラパラと雨が降ってきていたので南コースから戻ってきて終了。路面がしっとりするくらいの雨だったので、かえって気持ち良かったです。