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ローラー台はタイヤが消耗するのでローラー台用のタイヤというよりホイールが欲しいなぁ、と思っていたら散財してしまう罠。選定にあたってはいろいろ考えましたが、まずは万能優等生が無難でしょうという結論に。チューブレス対応だし (笑
カセットも必要になるので購入。えらい強気の歯数ですが、ローまでクロースなギアが欲しかったのです。ヘロヘロになった状態で歯数が飛ぶとケイデンスで調整するのが苦しいですからね。強気の歯数ですが、フロントトリプルなのでロー側はまだまだ余裕があります。
試走しました。やっぱりホイールが良くなると楽に走れますね。心拍数をモニターすると明らかに低い強度で巡航できます。ちょっとR550に戻す気にはなれません。入門者が重いホイールで苦労し、上級者が(高価だけど)軽いホイールで楽をするのは間違っているのではないかと。扱いのデリケートな無駄に高価なホイールは薦められませんが、入門者だって適切なホイールとタイヤを選ぶべきだと思いました。
ロードの試乗会に参加。保険費用として500円。
昼飯時についたので乗り放題。サイズの合うバイクを片っ端から試乗させてもらいました。コースは狭く、幼稚園の運動会で保護者が走るような状態。路面もタイル状なので、フルカーボンのレーシングモデルが有利。ピナレロはちょっと欲しくなってしまった。
最後にニコーさんの2代目(?)が手伝いをしているのを邪魔して終了 (ぉ
派手に赤/黒のバーテープに交換しました。気分が変わっていいですね。
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
2時間12分 | 55.1km | 43.2km/h | 25.0km/h | 2,944.4km | ||
最大心拍 | 平均心拍 | 脂肪燃焼率 | 消費cal. | 132-142 | 142上 | 132下 |
144bpm | 128bpm | 51% | 822kcal | 45分 | 1分 | 35分 |
愛知医大付属運動療育センターというところで運動能力チェックを受けるための予約をしてきました。1週間の食事内容を具体的に書けとか言われてもさっぱり覚えていませんよ?
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
1時間19分 | 39.8km | 39.3km/h | 30.1km/h | 2,783.9km | ||
最大心拍 | 平均心拍 | 脂肪燃焼率 | 消費cal. | 132-142 | 142上 | 132下 |
144bpm | 128bpm | 51% | 822kcal | 45分 | 1分 | 35分 |
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
5時間48分 | 149.7km | 50.4km/h | 25.8km/h | 2,715.3km | ||
最大心拍 | 平均心拍 | 脂肪燃焼率 | 消費cal. | 132-142 | 142上 | 132下 |
202bpm | 150bpm | 34% | 3,226kcal | 34分 | 2時間42分 | 39分 |
どこを走ろうか迷いつつ常滑までたどり着いたらまだまだ行けそうな気が湧いてきたので半島周回にチャレンジ。
先へ進むほど道が古くなり、電信柱が車道へはみ出していたり、舗装が荒れてくるのがいまいち。しかもそんなに海沿いを走れる訳でもない。しかも、河和付近で道を間違えて半島を横断してしまう罠。いいかげん疲れてたからなぁ (苦笑
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
1時間3分 | 30.6km | 35.1km/h | 29.3km/h | 2,565.5km | ||
最大心拍 | 平均心拍 | 脂肪燃焼率 | 消費cal. | 132-142 | 142上 | 132下 |
148bpm | 129bpm | 50% | 657kcal | 34分 | 2分 | 26分 |
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
5時間47分 | 134.6km | 44.4km/h | 23.2km/h | 2,534.9km | ||
最大心拍 | 平均心拍 | 脂肪燃焼率 | 消費cal. | 132-142 | 142上 | 132下 |
203bpm | 147bpm | 36% | 4,985kcal | 1時間14分 | 4時間13分 | 50分 |
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