● 2006年09月上旬

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2006年9月10日(日)

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	累計走行距離
2時間40分	58.4km	45.5km/h	21.9km/h	6,342.0km

てんさんの新車が納車された。やっぱりクロモリフレームは独特な乗り味がしますな。重量で劣ってもこれを選択する理由はあると思った。

2006年9月9日(土)

#09_1 サイクリング ≪チャリ部≫

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	累計走行距離
3時間45分	104.4km	65.9km/h	27.7km/h	6,283.5km
最大心拍	平均心拍	脂肪燃焼率	消費cal.	132-142	142上	132下
~~234~~bpm	157bpm	29％	3,969kcal	20分	3時間55分	20分

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	累計走行距離
1時間49分	38.4km	35.1km/h	21.1km/h	6,179.8km

2006年9月2日(土)

#02_1 知多一 ≪チャリ部≫

走行時間	走行距離	最高速度	平均時速	累計走行距離
5時間35分	147.6km	42.2km/h	26.4km/h	6,141.3km
最大心拍	平均心拍	脂肪燃焼率	消費cal.	132-142	142上	132下
~~238~~bpm	152bpm	32％	6,437kcal	50分	5時間43分	1時間20分

走行距離と平均速度が以前より低い値なのはホイール選択を間違えて23cのまま(こっちはハム練用)にしていたため。

Fig. 体重
左軸:体重・先月の体重(kg)、筋肉・体脂肪率(%)、筋肉・体脂肪(Kg)
右軸：基礎代謝(*10)

一応現状維持……77.1kgでした。8月の走行距離は972.3Km+通勤距離でした。もしかして月1,000kmは走らないと減少傾向を維持できないのでしょうか？(汗
実際は距離ではなく運動時間なので40時間くらいかな。9月末の予想は75.3kgです。