2007年7月下旬
2007年7月16日(月)
庄内川上り下り (Synapse) ≪チャリ部≫
| 走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 時間累計 | 累計走行距離 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2:37 | 62.5km | 38.1km/h | 23.9km/h | 169.8h | 10312km | |
| 最大心拍 | 平均心拍 | 脂肪燃焼率 | 消費cal. | 132-142 | 142上 | 132下 |
| 176bpm | 143bpm | --％ | 2,339kcal | 1:09 | 1:40 | 0:20 |
緑地公園からCRに入り、神領まで遡りました。片道45分くらい。反転して緑地公園を通過し、いつもの南コース。神領から戻る時点でパラパラと雨が降ってきていたので南コースから戻ってきて終了。路面がしっとりするくらいの雨だったので、かえって気持ち良かったです。
