Hos's scrap blog

会社の補助で人間ドック入り。オプションで体力測定を付けてます。今回で4回目。

ほぼ現状維持かな。閉眼片足立ちは満点。上体起こし(30秒連続腹筋)は前の人の回数を参考にペースを作ったのが失敗だったかも。来年まで筋トレして頑張ります。

• 『あそびにいくヨ！』: オレは伊藤かな恵と花澤香菜のどっちを応援したらいいんだー！！
• 『クリミナル・マインド』第4シーズン: シーズン終了回だけあって衝撃的な展開。そして、前シーズンに続いてこの引きか！！冬まで待つのが辛い。
• 筋トレは腕立て 20回、腹筋 16回、スクワット 20回。ぶっちゃけ3kg近く太ってしまった。仕事のせいにしつつ、走行距離が稼げていないからな。ちゃんと定期的に運動するようにしよう。

• 今日はビーフシチューを作るよー。
• 昼前に買い物。シチューの材料は揃えたけど、昼飯を買ってくるのを忘れた。
• 近所のテイクアウト寿司屋で押し寿司を買ってきた。支払いにQUICPayを選んだら、年配の店員さん方が大混乱。ここに限らずQUICPayの支払いってクイックに済まないことが多々ある (苦笑
• 午後はラジオを聞きながらシチュー作り。今回はブーケガルニ・パックを試してみた。
• 本棚を整理して不要な本をBOOK・OFFへ。16冊持っていったハズなんだけど、買取数は14になっていた謎。今ひとつ自信がなかったのでスルーしちゃったけど、ちゃんというべきだったと後悔。昨日からメンタルの弱さが裏目になってる。
• 『GA -芸術科アートデザインクラス-』#1 きゆづきさとこ (まんがタイムKRコミックス) を買って帰ってきた。
• ローラー練習 90分
• 風呂に入っているタイミングで来る佐川急便。時間指定で来ることは解ってたんだけどねー。
• マダガスカル2: WOWOWで観た。
• ぎゃー！春うた2010の放映って今日だったのか。水樹奈々コンサート生中継を見逃した……。なんか、昨日からガッカリしてばかりだ。

• HP 3/5; MP 3/5

筋肉痛。着るサプリSkinsに散財欲。

年内更新はこれにて終了となります。日頃のご愛読、ありがとうございました。

コラム風からいわゆる日記のスタイルに変え、さらにTwitterによるつぶやきの方が情報らしきものが含まれている有様です。いったい誰が何のために読むんだろう？という感が増すばかりですが、自分に取ってここで存在を示すのは案外重要らしいので細々と続けさせてもらいます。人との繋がりをもっと持てるようだと良いのになぁ、というのは引き続き目標ですね。今年は旧友からの予想外の連絡があったり、これまた自転車絡みでのお誘いを受けたりと、少ないながらも良いことがありました。来年もお付き合いをよろしくお願いします。

サイクリングが再び盛り上がってきたのは良かった。実走で3,500kmほど走りました。実質8ヶ月間なので100km/週くらいのペースでした。体力は十分維持出来ているので満足。あんまりこだわらず、走りたいときに走りましょう。今年は腕時計を新調しちゃったので、新しいフレームを買うのはしばらくお預け。

婚活はどうにもなっておりませんなー。昨年度よりもお見合いの件数が落ちていることからも絶望的です。将来が今の繰り返しなら困ることもそんなにないでしょうけれどね。

仕事は技術面も頑張らないと。次のエンベデッドは取る気で！？ まー、人生の中で仕事以外の比重を高めたいですね。仕事の状況や職場の人間関係だけに振り回されるのは勘弁。

資産運用は10年先を見据えてのことなので特に無し。色々勉強できて楽しいです。

さて、いつも通りとりとめのない文章でしたがここまで。皆様も良いお年をお迎えください。

やったこと

• 楽天カードが届いた。ウィルコムはオンラインで切り替え完了。中部電力は用紙請求。WOWOWはオンライン操作をできるように用紙請求。
• これを機会に、長年放置していたNiftyを解約しよう。毎月210円。5ヶ月に一度、千円札を落としているのと同じだ。まぬけだろ。
• 買い物に行って、ついでに昼飯にココイチ。
• 楽天のレビューを2本ほど書いた。これで楽天ポイント1,000ゲットは美味しい。
• ハム練 90分。流石に気温が10℃にもならないようでは外で走るのは……。
• 『レオン』: 見返してみたら意外とシンプルな話だった。最初は劇場で見たんだっけ……？

がっくし

• さわかみに出した積立金額変更が戻ってきた。印鑑間違い。結構自信あったんだけどなー。すぐに出し直し。一緒にろうきんの書類も出しておいた。
• 通勤自転車のホイールにスポーク緩みを見つけた。いつメンテに出そうか？
• お菓子食べ過ぎた。

• お見合い。なぜか早めに事務所に呼び出された。最近、早めに到着できていなかったから指導か？と思ったら、心得をお見合い前に読ませるよう一律本部から指導が入ったそうな。
• 本編はつつがなく……でもないな。後半失速。駄目だろ多分。
• 従兄弟の結婚式に着けるネクタイを物色したが6,000円は高いなぁ。3,000円程度で品揃えの良いところないかな？
• 定期買出し。
• ローラー 90分

• 冬場は走行距離が減るだろうから代わりにスポーツジムでヨガを習おうという狙いで、近所のスポーツジムに体験入門。1,000円也。
• 綺麗で設備も整っている点は良かったが、ヨガ教室は大勢(30人くらい？)でやるので指導がまったく足りない状況。ポーズをひとつひとつ覚えていくようなコースはないのかなぁ？ すぐ入会する気にはならなかったのですが、寒くなってホントに走らなくなったら考え直すかも。
• ジムの帰りに買い物をしつつ、ニコーさんに寄ってジャージの入荷を確認したら空振り。明日はウィンドブレイカー(ベスト)を着て走るか。雨の止み間を突いて帰宅。午後はずっと降ったり止んだりだった。
• 昼は焼きそば。
• アニメを消化してたら眠気がやってきて軽く落ちたり。気持ち良かったが気をつけないと風邪ひきそう。
• 太陽礼拝ビギナー版 6回。そろそろ新しいポーズを取り入れてみたい。
• Webラジオを聴きながら家計簿。

アシュたんが、ヨーガアシュタンガヨーガというものをNYC(名古屋ヨガセンター)の体験コースで受講してきました。バランス感覚の向上、体をコントロールすることを学ぶ、そしてメンタル強化のためにヨーガを学んでみたいと思っていたのでまずは体験コース。受講者は私を含めて4名。もちろん、他の方は全員女性でした。まったくの初心者は私だけ。

授業の内容はアシュタンガヨーガの基本ポーズ 太陽礼拝を2パターン習うというものでした。説明を交えながら講師が動作を見せ、受講者はその後に続きます。ひとつの動作を4カウントで行うようにしたり、呼吸音を大きく出すようにして全員のリズムを合わせたりなど2パターンの太陽礼拝を何回かずつ繰り返しました。途中、一人ずつ感想や質問を聞いたりし、最後はリラックスするポーズで終了。

講師の優雅な(不思議な)動きに比べると自分のは全くヨーガになっていません。力だけで体を動かしているのですぐに息が上がり、呼吸と動作を合わせる基本がなっていません (無理をしたせいで少し関節が痛い)。どうしたらそんな風にできるのかが掴めなくては受講した甲斐もないのですが、生の演技を見られたことは収穫でした。この後、続けて受講するかどうかは、参加できる曜日とカリキュラムの兼ね合いですね。月謝も安くないし。ただ、学校で勉強を習うようにカリキュラムをこなしただけポーズが身に付くようなものではなさそうです。まずは、太陽礼拝を繰り返してみるのが良さそう。

会社の補助で人間ドック入り。オプションで乾ドック体力測定を付けてます。今回で3回目。

誤差の範囲もありつつほとんどの項目で向上。やったね。特に閉眼片足立ちは練習して望んだので満足。次は握力と上体起こし(30秒連続腹筋)が課題。上半身は軽く筋トレしてたけど足りてないね。