今日はどんな日?
あらすじ
- 朝から録画消化祭。
- 雨だし、筋肉痛だからトレーニングは見送り。平日にハム練しよう。
- 来週の相談に備えて年間収支表・バランスシート・キャッシュフロー表を作った。興味深い。
- 『最高の人生の見つけ方』: 原題の『棺桶リスト』のほうが好きだな。モーガン・フリーマンとジャック・ニコルソンが贈る感動映画。泣けた。リストを用意するか!
- 腕立て 20回
- ヘルハウンドのプラモなんてあるんだ。かっけー!
2009年5月31日
あらすじ
平均すると 体重72.6kg; 筋肉率 33.1%; 体脂肪率 19.8%; 脂肪体重 14.4kg でした。やや体重が増加傾向。一番近い以前のグラフは07年1月。あんま変わってないですね。悪くなっていないから良いか。
2009年5月30日
あらすじ
今までblogのコメントはスパムを除ける為にOpenTypeなどの認証サーバにログインしてもらうか、匿名で投稿したものをHosが承認してから表示する手順としていました。今回、CAPTCHAが使えるようになったので投稿がすぐに反映させるように変更しました。
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
3:39 | 97.3km | 53.7km/h | 26.6km/h | 13,537km |
今週もぱらぱらと雨粒が落ちてくることはありましたが、結局雨にはならない罠。むしろ日が差してグローブ焼けが酷くなった。
万博公園までの坂が以前より楽に登れている気がする。1年近くローラーしか乗っていなかったのにという不思議と、36歳にして体力が向上するのだろうかという二重の不思議。
補給は久々に蔵で盛り蕎麦大盛り。この時点では空模様は悪かったのでそのまま帰るつもりが再び晴れてきたので神領コースを追加。
2009年5月27日
あらすじ
2009年5月26日
2009年5月24日
あらすじ
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
2:18 | 61.6km | 44.4km/h | 26.8km/h | 13,439km |
途中、ぱらぱらと雨粒が落ちてくることはありましたが、結局雨にはならない罠。
コンビニで補給中におじいさんに「一日何キロくらい走るの?」と話掛けられたり。長距離走らなくなったなー。
2009年5月23日
あらすじ
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
1:28 | 38.1km | 39.3km/h | 26.0km/h | 13,378km |
マネースクールから帰って来て、日暮れまでに1時間ちょい走れるだろうとすぐに出発。念のためライト装備。
風つえー。風速5km/h以上は勘弁願いたいです。こりゃ、菅ちゃんとのツーリングキャンセルして正解だったかも。平均速度は案外悪くなかったけど、巡航速度は行きが30km/h、帰りが25km/hってなもんでしたよ。
セゾンカード会員向け無料セミナー《セゾン》マネースクールに参加してきました。午前中に資産運用、午後からは生命保険を受講してきました。講師は独立系FPの方で、特定商品の勧誘などはありません。
講座の内容は入門編といったところで、資産運用のほうは退屈でしたが生命保険のほうはレベルに合っていて参考になることがいくつかありました。生命保険の現在の加入資料を持参して行くと、話に照らし合わせて自分の契約内容を確認できるので便利ですよ。後日の無料相談会も申し込みました。1時間の相談時間を有効に使えるように資料を作らないと!
セミナーの開場待ちに立ち寄ったソフマップで発見したので購入。購入しなきゃなぁ、と思っていたのと、観始めた『うたわれるもの』のOP歌が欲しかったので。さて、SACDプレイヤも買わないと
2009年5月20日
あらすじ
2009年5月19日
あらすじ
2009年5月18日
あらすじ
2009年5月17日
2009年5月16日
あらすじ
ついに出ましたよー! 『may familiar』'06 3, 5, 7-9号 『ねこぱんち』'06 1-3, '07 8号を収録。#2もすぐに出せるだけストックがありそう。
明らかに振り出しそうな空模様の下、出撃。遠出すると危ないので久々にサイクリングコースだけで行ったり来たり。気づくとサイコンが電池切れで記録なし。
2時間弱ほど走って帰還ルートに入ったところで雨。ナイスタイミング。
2009年5月15日
あらすじ
2009年5月14日
あらすじ
2009年5月13日
あらすじ
2009年5月12日
あらすじ
2009年5月11日
あらすじ
2009年5月10日
あらすじ
2009年5月 9日
あらすじ
スニーカーがぼろぼろになってきていて次を探していたところにAll aboutの記事を読んで決定。スウェード系は前から欲しかったし。サイズは25.5cmがぴったり。幅・甲のために大きめサイズにする必要はなし。アッパーの革が柔らかいだけ合って、想像以上に軽快な履き心地でした。でも、初っ端はかかとに水ぶくれができたけどね (笑)。
店頭ではスルーしたものの、Web界隈でちらほらと評判が立っていたので購入。
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
1:25 | 38.3km | 41.4km/h | 26.9km/h | 13,336km |
昼から予定があるので南ルートを2往復して終了。陽射しが強かったので大分日焼けしました。そろそろ日焼け止めを塗らないと危ないね。
2009年5月 7日
2009年5月 6日
あらすじ
出演
いけね。演目を控えてくるの忘れた。『たらちね』『出世豆腐』『こんにゃく問答』は演りました。
2009年5月 5日
あらすじ
2009年5月 4日
あらすじ
2009年5月 3日
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
3:42 | 97.0km | 42.1km/h | 26.2km/h | 13,298km |
朝ごはんを食べてさくっと出発。まず、南ルートを2往復。コンビニでどら焼きを補給。続いて、北ルート。先っちょでラーメン屋に入ろうとしたら開店まで1時間もあったので引き返して0.5往復くらい。無理に100kmにする必要もないので軽く遠回りで帰宅。風が弱くて快適でした。
2009年5月 2日
あらすじ
夏場は半袖ジャージに日焼け対策として夏用アームカバーを着けて走ります。今のジャージは背面がすっかり日焼けして色が抜けてしまい、アームカバーも面倒なので夏用長袖ジャージを購入しました。CannnondaleのLEジャージの着心地が最高なのですが、今は節約優先でシマノです。ACCU-3Dに興味もあります。
1年ぶりにニコーに顔出してお買い物。久々じゃないかと歓迎してくれて嬉しかった。また買い物に行きたくなるなぁ。
2009年5月 1日
あらすじ
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
1:26 | 38.5km | 40.2km/h | 26.8km/h | 13,201km |
短い距離ですが快調に飛ばしました。今日も風で煽られるのが怖くて(そんな強くもないのだけど……)車の通行のない区間だけで往復しました。実走をサボっていた弊害がこんな形で出てしまうとは。
実は購入済みの『レディイーグル』#4を重複購入してしまいました。泣ける……。手元にあるのが嫌なので、明日にも売り払ってやる!