今月のハム練
2日、3日、9-11日、16日、19日、23日、24日、29日の10回実施。
| 消費cal. | 平均心拍 | 最大心拍 | 132下 | 132-142 | 142上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10,176kcal | 133bpm | 161bpm | 5:27 | 6:59 | 2:51 |
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