Hos's scrap blog

• 月曜日はテンション上がらないねー。夜になってようやく仕事に集中＜だめジャン
• お風呂前に太陽礼拝*3。最初2回は途中のポーズを間違えていた。考えずにポーズができるまで慣れないと話にならん気がする。
• ノートPCを復活させて節電計画。

• 朝、普段と違う筋肉痛で起床。とりあえず、太陽礼拝の復習をやってみる。イタイ……。
• 朝食とってWebラジオを聴きながらぐだっとしてからサイクリング。
• ビデオを消化したり、Webラジオを落としたり、軽く気絶したり。夜まで寝こけると危ないので投票。
• 晩飯のカイコウ飯が美味かった。
• 選挙報道を見ながら将来を憂いてみたり。

朝起きたら体がバッキバキ。アミノバイタル飲んでおけばよかった……。

1時間ほどWebラジオを聴きながらぐだっとしてから出発。サングラスを掛けてくるべきだったと後悔するほどの日差し。体調も優れないし、暑くなってきたので3往復で終了。

アシュたんが、ヨーガアシュタンガヨーガというものをNYC(名古屋ヨガセンター)の体験コースで受講してきました。バランス感覚の向上、体をコントロールすることを学ぶ、そしてメンタル強化のためにヨーガを学んでみたいと思っていたのでまずは体験コース。受講者は私を含めて4名。もちろん、他の方は全員女性でした。まったくの初心者は私だけ。

授業の内容はアシュタンガヨーガの基本ポーズ 太陽礼拝を2パターン習うというものでした。説明を交えながら講師が動作を見せ、受講者はその後に続きます。ひとつの動作を4カウントで行うようにしたり、呼吸音を大きく出すようにして全員のリズムを合わせたりなど2パターンの太陽礼拝を何回かずつ繰り返しました。途中、一人ずつ感想や質問を聞いたりし、最後はリラックスするポーズで終了。

講師の優雅な(不思議な)動きに比べると自分のは全くヨーガになっていません。力だけで体を動かしているのですぐに息が上がり、呼吸と動作を合わせる基本がなっていません (無理をしたせいで少し関節が痛い)。どうしたらそんな風にできるのかが掴めなくては受講した甲斐もないのですが、生の演技を見られたことは収穫でした。この後、続けて受講するかどうかは、参加できる曜日とカリキュラムの兼ね合いですね。月謝も安くないし。ただ、学校で勉強を習うようにカリキュラムをこなしただけポーズが身に付くようなものではなさそうです。まずは、太陽礼拝を繰り返してみるのが良さそう。

天気予報じゃ雨のはずだったから昨晩は飲みに行ったのに。9時前から走り出して、午後のヨガ教室に備えてさらっと終了。

• 朝から客先で打ち合わせ。テンションの低い相手をうまく乗せる方法はないかねぇ。打ち合わせなんて普通つまらないんだから、工夫して楽しくやろうよ (ぉ
• 早めに退社。
• 『ナルニア国物語/第2章:カスピアン王子の角笛』: ライオンもふもふ。
• 引退していたLOOX T70Hを引っ張り出してきてちょいWeb用に仕立てられないかいじってみたり。SSD交換してみたいが、ファンがうるさいのを直すのが先だな。

• 『宙のまにまに』にみゆきち登場。小夜ちゃんピンチ@オレ内部
• 今日もがんがって仕事したよー。体制図を一日中睨んでこねくり回していただけだが……。
• 早め退社には失敗 (涙

• 9-21時でまるっとお仕事。
• 給料日。先月はだいぶ残業したのにいまいち手応えがない。それでもこの金額を投資で設けようとしたら大変なのだから、やはり会社員は本業が一番効率が良いのだ。
• プラごみを回収に出した。

• 21時まで残業するつもりが心が折れて18時リタイヤ。今日は本当は働かなくていい日なんだもの。
• 週末は忙しい予感があったので、前倒しで買出し。ぎゃぽ、クレジットカード忘れた。現金払いは面倒だよ。
• 『ダークナイト』: フェリーのくだりが良かった。ビジュアルはビギンズより良くなったね。Fox退場は残念 (モーガン・フリーマン ファン)。もう、戻らないのかな？技術で成立しているバットマンとしては困るでしょう。
• 今日のトレーニングは閉眼片足立ち。

• 『capeta』#20 曽田正人 (講談社コミックスデラックス)

• 仕事忙しすぎ。
• 移動中の電車で昼寝。よだれ垂らしてたかも (汗
• 早めに上がれた連中は飲みに行きやがった。夕食を済ませてなければ残作業を放って着いていったのに。

• 特に仕事のやり方が改善されたわけでもないのに、最近は上長の圧力が強くない。流行り言葉は好きではないが、“ブレ”ないで欲しい。
• 定時退社はやっぱり無理でした。それでも最低限こなしてお先に失礼。
• Twitterのアカウントを取得して、このページにも表示できるようにしてみた。フォローしてください。あまり固定的に残したくないことを呟いちゃうかも。
• 『バットマン ビギンズ』: 水道水が揮発するのに人間の体液が……。なんて思い出すとダメな感じ。『ダークナイト』に期待します。
• 腕立て 23回

• 仕事が萌え燃え上がり気味。各種問い合わせは来るし、スケジュールは軒並みずれ込んで納品間近に重複しそうだし、提出した仕様には物言いがつくし。予定が全然こなせません！
• そんなこんなで今日もがっつり残業……。せめて水曜日の定時退社(といいつつやや早めに上がる程度)は守りたい。メリハリ重要。

• 『ハヤテのごとく！！』いいよ。OPえちぃし＜ぺしっ
• 今月の残業予算を上長に確認できた。明確化重要。明日は8月の勤務計画を立てる。
• 満期を迎えていた定期を元手にSBI債を購入。
• 4日ほど前に耳掃除をしたら綿棒に乾きかけの血が付いてきた。以来、少し耳が痛かった。少し良くなってきたけど、水曜まで続くようなら耳鼻科に行く。
• 腕立て 22回

• サイクリングから帰ってシャワーを浴びてから昼飯を外食しつつ買出し。
• 期限切れの本を図書館へ返却。
• WOWOWで『バットマン ビギンズ』『ダークナイト』を観ようとしたけど今にも落ちそうだったので録画して仮眠。
• 家計簿を付けて、セルフ散髪して、帰省中の日記を補完して終了。

セッティングを変えたせいか、朝食を走り出してから摂ったせいかあまり走れませんでした。

• 弟が買い揃えていた『GS美神極楽大作戦!!』を読みまくり。
• 昼飯を食べ終わって自室でゴロゴロしていたら寝落ち。母親に起こされたのは新幹線の時間ぎりぎり。トーストをくわえて「遅刻、遅刻ぅ！」と叫びながら慌てて父親に車を出してもらって最寄り駅へ。何とか間に合いました。家に間に合った旨の電話を入れてひと段落。
• 新幹線の中ではひたすらWebラジオ消化。
• 名駅の三省堂で漫画を買い込んで帰宅。

• 『のだめカンタービレ』二ノ宮知子 #22 (講談社コミックスキス)
• 『ラディカル・ホスピタル』ひらのあゆ #17 (まんがタイムコミックス)

『ラディカル・ホスピタル』は働き疲れにも効果を発揮します。豪華キャストのドラマCDもでます (まりーな様、川澄、能登、広橋)。

• 珍しく時間通りに集合。面子は松本さん、にま庵さん、高橋さん、小山先輩、オレ、ごうちゃ。
• 相変わらず同人活動報告だの製作環境だのアニメだの。
• お店は鯵と牛タンの店。時節柄予算を4千円で抑えたので料理が少なめで少し足りませんでした。飲み放題のメニューが少なかったのが駄目。味は好評でした。

あらすじ

• WalkmanにWebラジオをがっつり詰めて出発。
• 名駅で献血。今回は右腕から採血。左腕よりスムースかも。
• 休憩室に置いてあった『ブレーメンII』に大受け。やはり川原泉はただ者ではなかったか。
• 10ポイント溜まったらしく、粗品は洗剤セット。しまった、今回も歯磨き粉が貰えると思ってたのに。
• 新幹線に乗って帰省。経費節減のため小田原で下車して小田急へ。新横浜から戻ってくるより少し安くなるのだ。
• お土産として洗剤セットを渡す。しかも粉洗剤は自分で使うから抜いて (ぉ

サドルを2mm下げて、前に8mm出して試乗。高さは下ハンを握るのが苦ではないのでOK (本来はハンドル側のセッティングを合わせれば良いこと)。サドルを前に出したことと合わさってペダルを上から踏んでいる感覚が強くなりました。良い悪いは解りませんでした (苦笑)。現状のセッティングは、以前BIORACERで測定した結果とほぼ一致しているので無理に変える必要もないと思うのですが、少しずつセッティングを詰めていくのも良いかも＜そのうちステムを買い換え……とか言い出す

あらすじ

• 朝からサイクリング……暑くて風が強くて駄目だ。
• いまさら夏用ベッドマットを洗濯して出してきた。
• 昼は蕎麦。やはり100円ショップの乾麺じゃ駄目だ。この日の為に鍋も発掘しておいた。何年か前にカレーと一緒に封印してあったのだが (ぉ
• 午後は図書館へ避暑。
• 『リアル鬼ごっこ』: KOTOKOさんがテーマ曲を歌ったアレ。
• 昼の酷暑に比べると夜は案外涼しい。

• 『新しい歴史教科書―市販本』

部屋は暑いので図書館へ非難。そして教科書を借りてくる。夏休みの宿題かよ。

天気予報どおり暑くて風が強いのでリタイア (笑)。明日も走ろう。

下ハンドルを握っていてブレーキを掛けると前に投げ出される感覚が強くて怖い。もちろん、ブレーキを掛ける際には腰を引いて重心を後ろへ残すようにするのは基本なのですが、セッティング的にみるとサドルがレール一杯にセットバックされていてどこかがおかしい。フォームなのかセッティングなのか解りませんが、前後のバランスを間違えている気がしています。まずはサドルの位置から見直すのが基本なので、とりあえず余裕のある高さを4,5mm上げてみました。踏み込んだ時に腰が安定するようになりましたが、下ハンドルを握るのがちょっと苦しくなったかな。

あらすじ

• アニメみて、本読んで、ぐるぐるして、アニメみて……
• 『エンドレスエイト』: えーと、いつ話が動くんだろう (汗
  これは思いついても普通はやらないというか、スキップできるゲームなら良いけどとか、観るのも大変だけど作るのも憂鬱になりそうだとか。Amazonのレビューで気づかされたが、買うのも大変そうだな。
• NHKスペシャル『日本海軍 400時間の証言』: 「戦後35年が経過した昭和55年から11年間、海軍の中枢・『軍令部』のメンバーが中心となって秘密に集まっていた会合である」とのことですが、どう聞いても、普段仕事でやり取りしている駄目プロジェクトの反省会と同じなんですが (涙

定期預金の預金の比率がまだまだ高いですが、投資信託への移動を時間分散で行っているためです。移動が完了するのは来年度末くらいだと思います。それまでは勉強を続けてよりベターなポートフォリオを探していくつもりです。

個人年金クラスの半分は外貨(USD, AUD)建保険だったりします。外債としてカウントしてもいいのかもしれません。通貨の比率は次になります。予想以上に外貨寄りになっていました。

• 『「アメリカ社会」入門―英国人ニューヨークに住む』コリン・ジョイス (生活人新書)
• 『いっしょにスーパー』けらえいこ
• 『新・ゴーマニズム宣言〈12〉誰がためにポチは鳴く』小林よしのり

去年は走らなかった知多半島一周コースです。前回は2008/05でした。30km/hペースで走っていたので大分速かったろうと思ってましたがそれほどでもないですね。8:45出発 17:15帰宅でした。朝から走り出す習慣がついたので、帰りが夕暮れにかからなくなったのは良かったです (苦笑)

久々だったので案の定、道を3回ほど間違えかけました。

反省点はふたつ。ひとつは後半の疲れがピークの頃に、立ちゴケしそうになったこと。停車時にビンディングを外す動作が漫然としてました。もうひとつは左折しようとする車を左側からすり抜けてしまったこと。車は赤信号の交差点に徐行で近づきながら左ウィンカーを出しながら路側帯にはみ出してきました。てっきり嫌がらせだろうと思い、左からすりぬけてしまったのですが、実は交差点前に歩道と同じデザインの左ショートカットがあったのです。教訓はすり抜けは注意して行う、怪しい動きの車には近づかない。

あらすじ

• 今日を乗り切れば夏休みだー！
• 今日締め切りの案件をこなしている所へ緊急調査発生。きゃーっ。
• 昼休みを犠牲にしつつ、無事に疑いを晴らした。
• 惰性で残件を終了。おかげで休み明けの案件に先行できなかった……。
• 『プリンセスラバー！』#2-5を鑑賞。べただなぁ。嫌いじゃないけど。

あらすじ

• 昨晩は新人歓迎会。今朝はいつもより早いことが解っていたので二次会はパス。
• 朝から客先。交渉事はそこそこ上手くいったかな。
• 午後もなんとなく頑張った。
• クロネコが届くはずが何故かスルー。配達指定日を間違えやがったか？ 至急必要なわけでもないし、明日も受け取れそうだから良しとする。
• 無印良品で購入した『LED持ち運びできるあかり』が半年で故障した。Web経由で連絡したら翌日には新品交換の返信あり。保証書はなかったがWeb通販だったので購入証明になったらしい。故障自体は困ったものだが、サポートは良い。
• 腕立て 21+10回

あらすじ

• 久々に自転車通勤。一応、梅雨明けしたらしい。今週の後半は雨予報だけどな。
• 仕事はエンジンが掛かりきらず、集中を欠きつつもなんとか。
• 『ランボー 最後の戦場』: 完結編ということで悟ったような幕引きを期待していた私が間違っていました。かなり過激な映像(欧米人がアジア人を殺しまくり♪)に眉をしかめてしまいましたが、ベトナムで迷ったジョン・ランボーはヒーローとして祭り上げられた後も苦悩し続けていたのでしょう。エンディングで家路につけた理由が見えなかった……。
• 腕立て 20回

あらすじ

• 今日も雨が降ったり止んだり。こんな日はひたすらアニメを消化。
• 寝不足と自転車疲れで2時間ほど昼寝。
• 部屋を掃除。
• 『おくりびと』: 冒頭から笑いがあったのは予想外でした。もっと、ひたすら荘厳な雰囲気を描いているのかと思っていたのですが、もっと人や家族に即した血の通った物語でした。昨日の『サマーウォーズ』に続けて、繋がりを意識させられました。もっくん、いい体してたなあ (ぉ
• 腕立て 20回

あらすじ

• 朝ごはん食べてからサイクリング……にいけるわけないじゃん。すげー雨だよ。
• こんなこともあろうかと、『サマーウォーズ』を予約していたのでお出かけ。
• 昼飯は本郷亭でしょうゆラーメン大盛り。空腹だったのでつい頼んだけど、やっぱり大盛りは多すぎた。
• お見合いのプロフィールを更新しようとしたが、連絡がつかなかったので見送り。お見合いに同席してたのだろうか。
• ポロシャツを追加しようかと思ったけどこれも見送り。節約モード。
• 実走の代わりにハム練 90分
• 脇に汗染みができてしまったポロシャツを洗濯。漂白剤を歯ブラシに取って軽くこすってから洗濯機へ。洗剤入れて水が溜まってから一時停止で30分。完全には落ちなかったけど、これなら着られそう。

• GUNSLINGER GIRL』#11 相田祐 (電撃コミックス)
• 『ポヨポヨ観察日記』#7 樹るう (通常版)(バンブーコミックス)

ぽよは脱走エピソードを含む新刊です。ぬいぐるみ付の限定特装版もあります。実物大じゃないけど。

映画の日に観るのは『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破』の2回目か『サマーウォーズ』か、そろそろ終わりそうな『ターミネーター 4』か『トランスフォーマー／リベンジ』 か迷いつつ、話題性とWOWOW放映の可能性を考慮して『サマーウォーズ』を観てきました。

泣けた・笑えた・萌えた。いい映画でした。やっぱり誰かの為に尽力するってのはカッコいい。大ばあちゃんのフィクサーっぷりに燃え。最近、小林よしのりの著作など読んで軽く民族主義に傾倒しているので、ああいう自分のルーツ足りうる大家族とか、かくしゃくとした当主の存在は羨ましく思えました。オレもケモ耳が似合う女のコの所へ婿入りしたい (ぉ

ネタはまったく知らずに観に行きました。観てたのはあのイメージカットくらい。長野の田舎であのネタを展開されても違和感を感じなくなったのは、ネットワークが日常の中に進出したってことですね。端末も半数以上がケータイやらポータブルゲーム機だし。

追記: 人工衛星の名前が『あらわし』ますみんで大笑い。『現代萌衛星図鑑』としてアニメ化された場合はぜひCVを……＜やりません