庄内川南コース*4
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
2:35 | 69.2km | 44.7km/h | 26.8km/h | 17,632km |
2010年7月31日
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
2:35 | 69.2km | 44.7km/h | 26.8km/h | 17,632km |
2010年7月26日
会社の補助で人間ドック入り。オプションで体力測定を付けてます。今回で4回目。
前々々回 | 前々回 | 前回 | 今回 | 基準値 | レベル | |
---|---|---|---|---|---|---|
握力 | 47.0 | 43.6 | 48.6 | 48.5kg | 49.0kg | 普通 |
立位体前屈 | 15.0 | 15.7 | 15.4 | 14.4 | 9.8cm | やや優 |
全身反応時間 | 0.40 | 0.37 | 0.35 | 0.36秒 | 0.38秒 | やや優 |
閉眼片足立ち | 19 | 13 | 165 | 180秒 | 60秒 | 非常に優 |
上体起こし | 18 | 17 | 20 | 18回 | 18.7回 | 普通 |
最大酸素摂取量 | 41.8 | 47.7 | 48.2 | 53.1 | 38.2 | 非常に優 |
ほぼ現状維持かな。閉眼片足立ちは満点。上体起こし(30秒連続腹筋)は前の人の回数を参考にペースを作ったのが失敗だったかも。来年まで筋トレして頑張ります。
2010年7月25日
2010年7月24日
村上春樹のエッセイが面白かった。『猫の品格』の中で薦められていたので読んでみたのだが、猫に関係の無い文章も良かった。『ねじまき鳥クロニクル』を小・中学生の頃に手を出したが、いい印象が残ってなかったんだよね。何冊かエッセイを読んでから長編にも挑戦してみようか。
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
2:06 | 54.8km | 45.2km/h | 26.2km/h | 17,563km |
2010年7月18日
走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 |
---|---|---|---|---|
5:58 | 142.9km | 45.3km/h | 23.9km/h | 17,508km |
2010年7月13日
2010年7月11日
2010年7月10日
サイクルコンピュータの電池切れにより本日の記録なし。しかも、完全に切れる前に交換しないと、今までのODDも消えてしまうのね (涙
初めて新しいサングラスを掛けて走りました。走り初めは視界の歪みが気になって、車等への注意が殺がれて怖かったです。視線を動かすと歪みが意識されて、そこに何かあるように思えてしまうのです。サイクリングコースに入ってからは少し慣れて良くなってきましたが、やはり負担が掛かっているようで目がしょぼしょぼしていました。それも2時間ほど走っている間に気にならなくなってきましたが……。
良い面ももちろんあって。視界の広さと目をカバーする度合いは万全です。掛け心地も、E-wireのようにツルで締め付けられることもなく、問題なし。炎天下での調光レンズの色づきも不足のないものでした。ただ、もう少し暗いほうが好みの人がいるかと思います。このまま慣れることができればよいのですが。
2010年7月 4日
2010年7月 3日
以下、またしても羅針盤で購入。ポイントカードがいっぱいになっちゃうほど貢献してます。
2010年7月 1日