今月のハム練
3日、12-14日、17日、20日、22日、26日、29日、31日の10回実施。
| 消費cal. | 平均心拍 | 最大心拍 | 132下 | 132-142 | 142上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10,469kcal | 129bpm | 161bpm | 6:31 | 8:41 | 1:09 |
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