2006年12月 1日

2006,12上旬

2006年12月9日(土)

ぱにょ祭 ≪Cat≫

寝姿1 寝姿2


2006年12月1日(金)

体重変化 ≪チャリ部≫

Fig. 体重
左軸:体重・先月の体重(kg)、筋肉・体脂肪率(%)、筋肉・体脂肪(Kg)
右軸:基礎代謝(*10)

76.9(-0.1)kgでした。11月の走行距離は1,088.0Km+通勤距離でした。久々に1,000km越えです。やっぱりローラーに乗らないと距離は伸びませんね。そして体脂肪も減少。

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