庄内川上り下り
| 走行時間 | 走行距離 | 最高速度 | 平均時速 | 累計走行距離 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2:27 | 63.3km | 39.5km/h | 25.7km/h | 11913km | |
| 消費cal. | 平均心拍 | 最大心拍 | 132下 | 132-142 | 142上 |
| 2,013kcal | 143bpm | 169bpm | 0:19 | 0:47 | 1:34 |
有休です。ホントに休んで問題なかったのかモヤモヤした気分を引きずってましたが、予定をいくつかこなして、走っていたら少し持ち直しました。いやいや走ると事故るから注意。
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